27/07/2007
ISBN: 84-205-5361-1Autor: Susannah Marriott En este libro se muestran 1001 maneras de conservar un cuerpo y un aspecto joven. Se incluyen consejos para que disfrutemos de un vida sana y saludable a través de las décadas: cómo comer bien y desafiar el envejecimiento mediante la nutrición; cómo incluir el ejercicio en nuestra vida para aumentar la energía y evitar la fatiga; recetas orgánicas para combatir las arrugas y limpiadores no tóxicos; formas rápidas para combatir el estrés y el insomnio; cómo mantener el buen funcionamiento de corazón, cerebro, huesos y articulaciones, para vernos y sentirnos siempre bien. En lugar de preguntarse cómo mantenerse joven, debemos pensar en cómo envejecer bien. Estos son 1001 consejos para empezar. Tener buen aspecto, conservarse joven y sentirse fantástica ya es posible sin medicamentos, cirugía ni cosméticos caros con 1001 maneras para mantenerse joven El libro incluye: Consejos para comer bien y rejuvenecer Ejercicios revitalizantes en sencillos pasos¡ Tratamientos de belleza caseros cien por cien naturales Remedios contra la edad; desde dejar de fumar hasta el sexo reafi rmante Formas inteligentes de reforzar tu inmunidad Tener buen aspecto, conservarse joven y sentirse fantástica ya es posible sin medicamentos, cirugía ni cosméticos caros. ÍNDICE IntroducciónComer de forma naturalNutrición naturalLa compraHábitos alimentariosQué comer y cuándoComida contra la edadComer fuera de casaABC de la comidaBeber mucha aguaZumos orgánicosInfusiones tonificantesAlcohol contra la edadDominar los antojosLos suplementosLimpiadores verdesBelleza naturalPara rejuvenecer la pielCuidado con el solEstilo eternoBelleza orgánicaIngredientes excelentesCuidado facial diarioLimpieza profundaCuidado nocturnoCuidado especialResplandor instantáneoEstiramiento sin bisturíTratamientos para ojosTratamientos labialesCuidado de los dientesBaños naturalesExfoliación revitalizanteReduce la celulitisAceite para tu cuerpoPedicura naturalManicura no tóxicaCuidado del cabelloChampú orgánicoAcondicionamientoTinte holísticoDepilaciónSalud y bienestarDeja de fumarCómo desestresarteCombate la ansiedadMejora el humorPensamiento positivoSexo reafirmanteDuerme bienEspíritu comunitarioDesintoxicaciónUn corazón sanoBuena digestiónLa cabeza despejada¿Menopausia?Próstata sanaProtege sus huesosFin al dolor de espaldaMueve las articulacionesMejora la inmunidadDirecciones de interésÍndiceAgradecimientos Precio: |
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