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Yogalates Volumen 2: Flexibility

Yogalates Volumen 2: Flexibility
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31/07/2007
1 disco, DVD Zona 2, 82 min.Año 2005.
Salud



Yogalates es un innovador ejercicio que fusiona lo mejor del Yoga y del Pilates. Combina la flexibilidad y los elementos que nos ayudan a perder peso del Yoga junto con los estiramientos musculares y la tonificación del Pilates. Yogalates logra un equilibrio corporal y mental unida a la respiración y a los movimientos. No sólo conseguirá sentirse mejor sino que desarrollará posturas y estiramientos de su cuerpo y columna logrando combinar el estrés diario en tan sólo 28 días..

 

  • Ejercicio A: 26 minutos que consisten en tumbarse y levantarse, concentrándonos en el centro del cuerpo, las abdominales, la parte baja de la espalda y los músculos de la pelvis.
  • Ejercicio B: 30 minutos de estiramientos de dorsales y columna logrando corregir nuestras posturas. También se concentra en la tonificación de los brazos y piernas.


Características especiales: Menús interactivos, Selección de capítulos
Formato del Disco: Disco Sencillo Una Capa
Distribuidor: Paramount
Video: Pal1.33:1 , 4:3

Precio: 14.95 €
No Disponible 
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Yogalates
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