31/07/2007
1 disco, DVD Zona 2, 70 min.Año 2001.Salud Tanto si eres un principiante como si ya te has iniciadoen la práctica, la Guía básica de Yoga será tu perfecta aliada para mejorar tu estado físico y mental. El reconocido profesor de yoga Howard Napper, junto a la celebridad británica Penny Smith, te instruirán en un tipo de yoga suave pero riguroso a través de una serie de ejercicios y te ofrecerán multitud de consejos y recomendaciones hasta llegar a una perfecta ejecución. El vídeo contiene posturas de pie, sentadas, balanceo de hombros, giros espinales, estiramientos musculares así como la secuencia conocida como el Saludo al Sol (Surya Namaskar) con la que se ejercitan todos los músculos y se da flexibilidad a la columna vertebral, a la vez que centra la mente. Con la Guía Básica de Yoga conseguirás: - Mejorar tu flexibilidad y el tono muscular. - Reajustar el cuerpo. - Calmar la mente y eliminar el estrés. - Aumentar la vitavilidad y la energía. - Relajarte y tomar conciencia de tu propio cuerpo. Actualmente está aumentando enormemente el interés por el yoga en la sociedad oriental. El yoga aparece en el mundo de la publicidad, en las revistas y el cine y cada vez lo practican más celebridades. La Guía Básica de Yoga es la herramienta ideal para ayudarte a entender y a integrar esta antigua tecnología en tu vida diaria. Características especiales: Menús interactivos, Selección de capítulos, El Yoga, Otros títulos para estar en forma Distribuidor: SAV Video: Pal4:3 Precio: 14.99 €
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